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2021年7月3日 星期六

【一張圖的時間】莫德納、AZ 疫苗前後注意事項:六字訣。意思解釋



莫德納疫苗六字訣 ( 綠島鄉衛生所 )
莫德納版本一


一張圖的時間 莫德納六字訣
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AZ 疫苗六字訣 ( 綠島鄉衛生所 )
AZ 版本一
#莫德納 & AZ 注意事項上可稍做比較,因為我一個月前先做了 AZ 這張,為了減少重複,有些 AZ 的內容其實也適用於莫德納


一張圖的時間 AZ 六字訣
AZ 完美清爽版


莫德納開打注意事項


第一劑 14 天後保護力可能可達 80% ( 在低流行時期及地區所做的研究,43.5~84.5% 隨 CDC 最新公佈數據滾動式修正,幅度很大,因為在試驗期間真的感染 COVID-19 的人太少了 )。
等到 6 週打完第二劑保護力 >90%,如果是 65 歲以上會掉到 86%。

六零男八零女:最適合的對象是民國 60 年以前 ( 50 歲以上 ) 男性及民國 80 年以前 ( 30 歲以上 ) 女性,心肌炎的發生最少見。
可哺乳可懷孕:不需要停止哺乳,甚至免疫力可透過母乳傳給小孩。

吃營養補蛋白:抗體是蛋白,原料要足夠就是營養要充足,讓體內的化學反應都順順的,副作用可能也會少喔!
動肩膀促循環:手握拳放鬆、活動肩關節、手指爬牆超過頭部,叫醒手臂的淋巴循環,讓它好好準備接下來的工作,莫德納有 16% 可能會淋巴腫大疼痛。

茶伸手飯張口:因為打完可能噁心感、腸胃不蠕動、沒胃口、沒力氣吃東西。打之前甚至可以考慮預先補充身體水分、喝優酪乳、大量蔬果、喝可樂清清腸胃、解解宿便。
勿熬夜禁喝酒:睡飽飽很重要。喝酒完全是不 ok、要嚴格禁止的活動。如果常常有胃食道逆流,建議可以先治療,以免胃酸造成的胸悶、心悸以為是疫苗的副作用而多跑醫院。

少生食鹹辣油:減少免疫力、血小板不必要的消耗,也避免血液變濃稠,對心肺肝腎造成壓力,甚至影響血小板功能,減少慢性病發病機會。也減少胃食道逆流的發生。如果打完疫苗食量減少,還是要吃點鹹食,不要只灌白開水,免得低血鈉頭暈頭痛跑出來沒食慾也要吃蒸蛋布丁、蜂蜜檸檬、果汁汽水,避免脂肪組織過度分解影響尿酸鹽排泄,而痛風發作。
照乳房等一週:接種後 1 週內可能有腫塊干擾正常乳房攝影判斷,打完摸到淋巴腫大也先不要緊張。

對側手禁治療:注意避開禁治療的手臂,主動告知醫護人員。打右手離心臟比較遠是無稽之談。
類固醇免調藥:因本身疾病在用類固醇藥也不需調整劑量。

⛔以下過敏不建議施打莫德納,建議改打 AZ
化妝品賀癌平
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